太极拳

简介

根据Harvard Medical School的说法，太极是一种“温和的运动方式，有助于保持力量、柔韧性和平衡”。在这些课程中，学员将学习太极拳运动的基础、温和而有活力的八段锦气功、优雅的杨式二十四式、有力的陈式十八式和七十四式，以及动感十足的太极功夫扇套路。无论你是太极新手还是想提升练习水平，这都是一个很好的机会，能在低冲击、友好的环境中改善健康。携带物品：请穿舒适的衣服，并带上水瓶。图书馆里靠近洗手间的地方有饮水机。认识我们的老师：我们很高兴Vincent Liu将继续在图书馆教授太极。他是一位专注的太极练习者，有超过23年的学习经验，师从中国正宗的太极大师。Vincent的教学既有深度又清晰。他的课程提供一个平静、支持性的空间，让成年人探索有意识的运动，以改善平衡、柔韧性和内在身心健康。快来和Vincent一起，体验太极温和的力量和持久的益处。无需报名。满员后将关闭入场。

日期

• 11月12日周四, 17:30 – 18:30 · 已取消

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1. 10月13日周二 上线 · 来自 ccclib.bibliocommons.com/events/6a4c311f42b1039…
2. 10月13日周二 确认 · Jerry Xu，三谷今日编辑
3. 10月13日周二 再查一次 · 活动前我们会再核对

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信息来源

• ccclib.bibliocommons.com/events/6a4c311f42b1039…