ताई ची

जानकारी

Harvard Medical School के अनुसार, ताई ची “व्यायाम का एक कोमल तरीका [है जो] ताकत, लचीलापन और संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकता है।” इन कक्षाओं में प्रतिभागी ताई ची की बुनियादी हरकतें, आसान और ऊर्जा देने वाला एट ब्रोकेड्स क्यूई गोंग, सुंदर यांग-स्टाइल 24 फॉर्म, दमदार चेन-स्टाइल 18 और 74 फॉर्म, और तेज़ ताई ची कुंग फू फैन रूटीन सीखेंगे। चाहे आप ताई ची में नए हों या अपनी प्रैक्टिस गहरी करना चाहते हों, यह कम झटके वाले, स्वागत करने वाले माहौल में अपनी सेहत सुधारने का बढ़िया मौका है। क्या लाएँ: आरामदायक कपड़े पहनें और पानी की बोतल ज़रूर लाएँ। लाइब्रेरी में रेस्टरूम के पास पानी भरने की जगह है। हमारे इंस्ट्रक्टर से मिलिए। हमें खुशी है कि Vincent Liu लाइब्रेरी में ताई ची सिखाते रहेंगे। वे एक समर्पित ताई ची अभ्यासी हैं, जिन्हें चीनी गुरुओं से असली ताई ची सीखने का 23 साल से ज़्यादा का अनुभव है। Vincent की शिक्षा में गहराई और स्पष्टता दोनों हैं। उनकी कक्षाएँ एक शांत, सहयोगी जगह देती हैं जहाँ वयस्क संतुलन, लचीलापन और मन की शांति बढ़ाने के लिए सजग हरकतें सीख सकते हैं। Vincent के साथ ताई ची की कोमल ताकत और लंबे समय तक मिलने वाले फायदों का अनुभव करें। रजिस्ट्रेशन की ज़रूरत नहीं है। क्लास भर जाने पर दरवाज़े बंद हो जाते हैं।

तारीख़ें

• गुरु, 12 नव॰, 5:30 pm – 6:30 pm · रद्द

यह जानकारी कैसे अपडेट रहती है

1. मंगल, 13 अक्टू॰ को जोड़ा · ccclib.bibliocommons.com/events/6a4c311f42b1039… से
2. मंगल, 13 अक्टू॰ को जाँचा · Jerry Xu, ट्राई-वैली टुडे संपादक
3. अगली जाँच मंगल, 13 अक्टू॰ · होने से पहले हम फिर जाँचते हैं

कहाँ

स्रोत

• ccclib.bibliocommons.com/events/6a4c311f42b1039…