Tai Chi

Acerca de

Según la Harvard Medical School, el tai chi es una “forma suave de ejercicio [que] puede ayudar a mantener la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.” En estas clases, los participantes aprenderán los fundamentos del movimiento del Tai Chi, el suave y energizante Qi Gong de los Ocho Brocados, la elegante forma Yang de 24 movimientos, las poderosas formas Chen de 18 y 74 movimientos, y la dinámica rutina de abanico Tai Chi Kung Fu. Ya seas principiante o quieras profundizar en tu práctica, es una gran oportunidad para mejorar tu salud en un ambiente de bajo impacto y acogedor. Qué traer: Usa ropa cómoda y trae una botella de agua. Hay una fuente de agua en la biblioteca, cerca de los baños. Conoce a nuestro instructor. Nos encanta que Vincent Liu continúe impartiendo Tai Chi en la biblioteca. Es un practicante dedicado con más de 23 años de experiencia estudiando Tai Chi auténtico con maestros chinos. Vincent aporta profundidad y claridad a su enseñanza. Sus clases ofrecen un espacio tranquilo y de apoyo donde los adultos pueden explorar el movimiento consciente para mejorar el equilibrio, la flexibilidad y el bienestar interior. Únete a Vincent para experimentar la fuerza suave y los beneficios duraderos del Tai Chi. No se requiere registro. Las puertas se cierran cuando la clase está llena.

Fechas

• jue, 12 nov, 17:30 – 18:30 · Cancelado

Cómo mantenemos esto al día

1. Publicado mar, 13 de oct · De ccclib.bibliocommons.com/events/6a4c311f42b1039…
2. Confirmado mar, 13 de oct · Jerry Xu, editor de Tri-Valley Today
3. Próxima revisión mar, 13 de oct · Volvemos a revisar antes del evento

Dónde

Fuentes

• ccclib.bibliocommons.com/events/6a4c311f42b1039…