家庭瑜伽

简介

学习简单的瑜伽体式和正念技巧。压力大？试试瑜伽！欢迎初学者和6岁以上儿童参加。上课准备：空腹前来；穿舒适宽松的衣服；请自带瑜伽垫和水瓶。库存允许时，课上可免费借用瑜伽垫。无需报名。开始上课时须签署活动免责声明。本活动每月第二和第四个周四举办。关于导师：Vinutha Kornaya 是认证瑜伽教练、瑜伽治疗师和阿育吠陀从业者。她借鉴古老智慧帮助疗愈、促进身心健康。她的方法融合动作、呼吸、放松和生活方式指导。她为各种能力和年龄的人营造充满关爱的空间，帮助大家重新与自己连接、恢复平衡、活出精彩。

日期

• 10月22日周四, 17:30 – 18:30
• 11月5日周四, 17:30 – 18:30
• 11月12日周四, 17:30 – 18:30

这条信息怎么保持最新

1. 10月13日周二 上线 · 来自 aclibrary.bibliocommons.com/events/6a8399222dac…
2. 10月13日周二 确认 · Jerry Xu，三谷今日编辑
3. 10月13日周二 再查一次 · 活动前我们会再核对

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信息来源

• aclibrary.bibliocommons.com/events/6a8399222dac…