फैमिली योगा

जानकारी

सीखें आसान योग आसन और माइंडफुलनेस के तरीके। तनाव हो रहा है? योग try करें! बिगिनर्स और 6 साल से बड़े बच्चे भी आ सकते हैं। क्लास की तैयारी: खाली पेट आएँ, आरामदेह ढीले कपड़े पहनें, और अपनी योगा मैट व पानी की बोतल साथ लाएँ। स्टॉक रहने पर क्लास में मैट उधार ली जा सकती है। रजिस्ट्रेशन की ज़रूरत नहीं है। क्लास शुरू होते समय एक एक्टिविटी वेवर पर साइन करना होगा। यह इवेंट हर महीने के दूसरे और चौथे गुरुवार को होता है। टीचर के बारे में: Vinutha Kornaya एक सर्टिफाइड योग टीचर, योग थेरेपिस्ट और आयुर्वेद प्रैक्टिशनर हैं। वे प्राचीन ज्ञान से हीलिंग और वेल-बीइंग में मदद करती हैं। उनके तरीकों में मूवमेंट, साँस, रिलैक्सेशन और लाइफस्टाइल गाइडेंस शामिल है। वे हर उम्र और क्षमता के लोगों के लिए एक दयालु जगह बनाती हैं, जहाँ लोग खुद से दोबारा जुड़ सकें, संतुलन वापस पा सकें और खुलकर आगे बढ़ सकें।

तारीख़ें

• गुरु, 22 अक्टू॰, 5:30 pm – 6:30 pm
• गुरु, 5 नव॰, 5:30 pm – 6:30 pm
• गुरु, 12 नव॰, 5:30 pm – 6:30 pm

यह जानकारी कैसे अपडेट रहती है

1. मंगल, 13 अक्टू॰ को जोड़ा · aclibrary.bibliocommons.com/events/6a8399222dac… से
2. मंगल, 13 अक्टू॰ को जाँचा · Jerry Xu, ट्राई-वैली टुडे संपादक
3. अगली जाँच मंगल, 13 अक्टू॰ · होने से पहले हम फिर जाँचते हैं

कहाँ

स्रोत

• aclibrary.bibliocommons.com/events/6a8399222dac…